رژیم غذایی
بررسی رژیم غذایی رژیم غذاییچگونه غذا بخوریم ابتدا بگذارید بحث کالری یک بار و برای همیشه حل شود.درست است که اگر کالری کمتری بخورید ، با گذشت زمان وزنتان کاهش می یابد حال آن که آن کالری ها از کیک شکلاتی و بستنی حاصل شوند.اما برای دیدن نقص در اینجا نیازی...